ISTDP og psykodynamisk terapi

ISTDP er en forkortelse for Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy eller Intensiv Dynamisk Korttidsterapi som vi sier her til lands.

ISTDP og psykodynamisk terapi kan benyttes på de aller fleste former for psykiske vansker, hvor angst og depresjon er to av de vanligste lidelsene. Metoden har god effekt på angst og på problemer knyttet til følelsesløshet, nedstemthet eller følelsen av å være avstengt. I terapien vil vi identifisere dine utfordringer og hvordan du kan håndtere disse i hverdagen din.

Tett samarbeid mellom deg og terapeut
ISTDP er en type terapi hvor terapeuten er aktiv sammen med deg fra første time. Som psykologspesialist ønsker jeg å invitere deg til et samarbeid om å forstå det som skjer på innsiden av deg, både i livet ditt nå og tidligere i livet. Dersom du blir stresset eller engstelig i timen, vil vi jobbe for å finne mer pedagogiske måter å regulere dette ned på.

Hva er forskjellen på ISTDP og kognitiv terapi?
ISTDP skiller seg fra kognitiv terapi ved at den i større grad har hovedfokus på emosjoner. Metoden integrerer emosjonsfokuserte og dynamiske perspektiver i behandlingen og forsøker å finne de underliggende mekanismene som skaper symptomer og problemer for deg.

Ta kontakt med meg på telefon 70 23 93 93 eller E-post: psykolog@skjellum.no  I eposten skrives kun navn, fødselsdato, telefonnummer og ønske om time.

Jeg er tilgjengelig for deg som holder til i Ålesund og Møre og Romsdal (Sunnmøre